Mes petits plaisirs de la semaine (enfin, si on veut)
J'avais prévu de publier cet article mercredi. Il était prêt et devait débuter en vous disant que cette semaine, à part quelques petits microbes qui avaient eu raison de mes super anticorps tout allait bien. Et puis finalement non, la semaine s'est avérée être une semaine d'enfer où j'ai passé mon temps à courir d'hôpital en hôpital, de services urgences en services d'urgences. Rien de grave, je vous rassure, tout est rentré dans l'ordre, mes hommes vont bien et la vie poursuit son court.
Je vous montre quand même quelques peits plaisirs, qui sont plutôt les petits plaisirs de fin de semaine dernière puisque cette semaine... forcément....
Crumble de speculoos aux poire
Pour la pâte à crumble : 5 spéculoos, 50 g de beurre (j'ai mis 25 gr de beurre et 25 gr de pâte de speculoos dandoy), 50 g de sucre (je n'en ai mis que 25gr), 100 g de farine
Ecraser les speculoos dans un petit sac congélation avec un rouleau a pâtisserie.
Mélanger le sucre et la farine, ajouter les speculoos, et le beurre en morceaux.
Sabler le tout avec deux fourchettes.
Allumer le four termostat 6 ou 180°C
Mettre la pate à crumble sur plaque sur papier cuisson et laisser colorer environ 10 minutes.
Couper quelques poire en morceaux dans un bol.
Parsemez la poudre a crumble sur les fruits.
Vous pouvez également faire poêler les fruits mais je préfère cette version chaud/froid et mes hommes n'aiment pas les fruits cuits.
Un délice déjà devenu un classique à la maison et qui fera notre bonheur en toute saison !
Je suis loin (très loin) de remplir les objectifs que je m'étais fixé il y a quelques mois. L'hiver aura été fatal ! Entre le froid, le mauvais temps, le manque de motivation, ma fatigue, le manque de temps... je suis restée 2 mois sans courir. Heureusement, la motivation est revenu et depuis la semaine 2 semaines c'est reparti mon kiki ! Un ptit footing de 30 min par semaine. J'aimerais atteindre les 45 min, voir l'heure mais on en est pas encore là et je me dis que c'est mieux que rien.
Bon, pendant ces deux mois je n'étais pas totalement en hibernation puisque j'ai toujours la danse et le fitness que je pratique de façon hebdomadaire.
Je suis motivée et j'ai envie de prendre soin de moi. Moi qui n'ai jamais aimé le sport c'est aujourd'hui devenu essentiel à mon équilibre.
Je cours, je danse, je moove mon body avec le L.I.A et depuis peu je fais également quelques petits exercices chez moi.
Ce grâce à un jeu de carte que m'a offert mon amie Ophélie à Noël. Un véritable programme d'exercices basés sur le yoga est proposé sur 30 jours mais je prefère prendre les cartes dans l'ordre de mon choix. Je fais quelques abdos (la vache qu'est-ce que ça fait maaaal !) et des étirements. L'objectifs étant de ne pas me laisser aller (le passage à la trentaine doit y être pour quelque chose hum...), de gagner un peu en souplesse et de lutter contre mon mal de dos récurrent.
Je fais mes excercices quand j'en ai envie, après le footing en général ou si j'ai un petit peu de temps dans la semaine.
J'ai également décidé que si le temps ne me permettait pas de courir je remplacerais le footing par la piscine.
Reste à garder la motivation ;)
J'ai toujours rêvé d'avoir un bonsaï et une orchidée. C'est chose faite grâce à mes amies.
Le hic c'est que je n'ai absolument pas la main verte, toutes les plantes qui sont entrées chez moi ont finies à la poubelle ! Il n'y a que mon bamboo qui tient le coup et une plante achetée chez Ikéa qui fait une drôle de tronche, que j'oublie souvent d'arroser ou qui fait plus office de poubelle de table qu'autre chose mais qui survit malgré tout !
Cette orchidée et ce bonsaï j'y tient énormément et j'ai vraiment envie qu'ils durent.
L'orchidée semble se plaire mais le bonsaï, qui allat bien jusque là commence à donner des signes de faiblesses. Je ne sais pas quoi faire ! Helppppppp !
Ce sera tout pour aujourd'hui !
J'ai quand même pris le temps de faire une petite sortie hier soir (cela devenait presque vital de me changer les idées!), soirée dont je vous repalerais surement dans quelques jours.
Pour le moment j'ai juste hâte que cette semaine se termine enfin même si le week end ne vas pas forcément être de tout repos. Je reprends mes esprits et vous dis à bientôt !
Je vous montre quand même quelques peits plaisirs, qui sont plutôt les petits plaisirs de fin de semaine dernière puisque cette semaine... forcément....
- Petit plaisir gourmand :
Crumble de speculoos aux poire
Pour la pâte à crumble : 5 spéculoos, 50 g de beurre (j'ai mis 25 gr de beurre et 25 gr de pâte de speculoos dandoy), 50 g de sucre (je n'en ai mis que 25gr), 100 g de farine
Ecraser les speculoos dans un petit sac congélation avec un rouleau a pâtisserie.
Mélanger le sucre et la farine, ajouter les speculoos, et le beurre en morceaux.
Sabler le tout avec deux fourchettes.
Allumer le four termostat 6 ou 180°C
Mettre la pate à crumble sur plaque sur papier cuisson et laisser colorer environ 10 minutes.
Couper quelques poire en morceaux dans un bol.
Parsemez la poudre a crumble sur les fruits.
Vous pouvez également faire poêler les fruits mais je préfère cette version chaud/froid et mes hommes n'aiment pas les fruits cuits.
Un délice déjà devenu un classique à la maison et qui fera notre bonheur en toute saison !
- Petit plaisir sportif :
Je suis loin (très loin) de remplir les objectifs que je m'étais fixé il y a quelques mois. L'hiver aura été fatal ! Entre le froid, le mauvais temps, le manque de motivation, ma fatigue, le manque de temps... je suis restée 2 mois sans courir. Heureusement, la motivation est revenu et depuis la semaine 2 semaines c'est reparti mon kiki ! Un ptit footing de 30 min par semaine. J'aimerais atteindre les 45 min, voir l'heure mais on en est pas encore là et je me dis que c'est mieux que rien.Bon, pendant ces deux mois je n'étais pas totalement en hibernation puisque j'ai toujours la danse et le fitness que je pratique de façon hebdomadaire.
Je suis motivée et j'ai envie de prendre soin de moi. Moi qui n'ai jamais aimé le sport c'est aujourd'hui devenu essentiel à mon équilibre.
Je cours, je danse, je moove mon body avec le L.I.A et depuis peu je fais également quelques petits exercices chez moi.
Ce grâce à un jeu de carte que m'a offert mon amie Ophélie à Noël. Un véritable programme d'exercices basés sur le yoga est proposé sur 30 jours mais je prefère prendre les cartes dans l'ordre de mon choix. Je fais quelques abdos (la vache qu'est-ce que ça fait maaaal !) et des étirements. L'objectifs étant de ne pas me laisser aller (le passage à la trentaine doit y être pour quelque chose hum...), de gagner un peu en souplesse et de lutter contre mon mal de dos récurrent.
Je fais mes excercices quand j'en ai envie, après le footing en général ou si j'ai un petit peu de temps dans la semaine.
J'ai également décidé que si le temps ne me permettait pas de courir je remplacerais le footing par la piscine.
Reste à garder la motivation ;)
- Petit plaisir botanique :
J'ai toujours rêvé d'avoir un bonsaï et une orchidée. C'est chose faite grâce à mes amies.Le hic c'est que je n'ai absolument pas la main verte, toutes les plantes qui sont entrées chez moi ont finies à la poubelle ! Il n'y a que mon bamboo qui tient le coup et une plante achetée chez Ikéa qui fait une drôle de tronche, que j'oublie souvent d'arroser ou qui fait plus office de poubelle de table qu'autre chose mais qui survit malgré tout !
Cette orchidée et ce bonsaï j'y tient énormément et j'ai vraiment envie qu'ils durent.
L'orchidée semble se plaire mais le bonsaï, qui allat bien jusque là commence à donner des signes de faiblesses. Je ne sais pas quoi faire ! Helppppppp !
Ce sera tout pour aujourd'hui !
J'ai quand même pris le temps de faire une petite sortie hier soir (cela devenait presque vital de me changer les idées!), soirée dont je vous repalerais surement dans quelques jours.
Pour le moment j'ai juste hâte que cette semaine se termine enfin même si le week end ne vas pas forcément être de tout repos. Je reprends mes esprits et vous dis à bientôt !
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